Несмотря на то что душ Шарко приятной процедурой не назовешь, он пользуется неизменной популярностью. Маркетологи от индустрии красоты активно продвигают услугу, обещая ошеломляющий омолаживающий эффект и легкое избавление от лишних килограммов.

Благодаря воздействию на тело водных струй разных температур, подаваемых под высоким давлением, душ Шарко действительно помогает «скинуть» возраст и вес. Есть лишь одно условие: он не терпит легкомысленного отношения. Прежде всего это лечебная процедура, одна из разновидностей гидротерапии. Как любое «лекарство», душ Шарко имеет показания и противопоказания к применению. Поэтому самолечение водой может принести не только пользу, но и довести до больничной койки.

Ударная сила воды

Душ Шарко можно отнести к своего рода массажу. Только вместо рук массажиста воздействие на тело человека оказывает компактная струя воды, которая подается направленно под давлением 1,5–3 атмосферы. Силу напора легко оценить, если представить, как 1,5–3-киллограмовая гиря давит на каждый квадратный сантиметр тела. В душе Шарко водная струя такой силы подается с расстояния 3–3,5 метра. При этом температура воды может быть разной: от теплой (32–35 °С) до горячей (42–45 °С). Соответственно, ощущения в процессе возникают разные. Люди с высоким порогом чувствительности могут отзываться о процедуре как о довольно болезненном удовольствии. Тем не менее эффект, который оказывает душ Шарко, стоит того, чтобы потерпеть.

Вследствие интенсивной механотерапии, обусловленной давлением воды, повышается тонус мускулатуры, ускоряются обменные процессы, увеличивается объем движений в суставах при нарушении их функций, активизируется циркуляция крови и лимфы, обеспечивается лучшее насыщение органов и тканей кислородом – отсюда эффект чудесного омоложения, прилива сил и бодрости.

В комплексном лечении курс сеансов душа Шарко показан при: остеохондрозе позвоночника; ожирении; неврозах (несмотря на то что душ Шарко относится к стимулирующим процедурам, в комплексной терапии он может оказывать успокаивающее, расслабляющее действие на нервную систему, помогает справиться с нарушениями сна и депрессией).

Помимо лечебного эффекта душ Шарко оказывает также общеоздоровительный, позволяет укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма сезонным вирусам и инфекциям.

Нельзя сбрасывать со счетов и косметический эффект: душ Шарко помогает улучшить состояние кожи и тела, например, после родов или резкого похудения. Это один из самых действенных способов избавиться от извечной женской проблемы – целлюлита.

Назвать душ Шарко прерогативой исключительно людей, страдающих той или иной патологией, нельзя. В общеоздоровительных целях сеансы струевого душа можно и нужно принимать условно здоровым людям. Однако определить целесообразность, продолжительность и периодичность сеансов прежде всего должен физиотерапевт, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья конкретного человека. Важное значение имеют образование и опыт работы специалиста, который проводит процедуру. Благодаря ему дискомфортные ощущения во время сеанса могут быть сведены к минимуму, а лечебно-оздоровительный эффект останется тем же. Поэтому желательно остановить свой выбор на учреждениях медицинского профиля.

Душ Шарко: кому нельзя

Опытный реабилитолог или физиотерапевт при назначении курса процедур обязательно предупредит о возможных побочных эффектах: покраснении кожи и появлении незначительных гематом. По этой причине недопустимо воздействие компактной струи на лицо, молочные железы и половые органы.

Но прежде всего специалист оценит, можно ли вам в принципе принимать сеансы душа Шарко. Его воздействие на организм настолько мощное, что, например, при наличии мочекаменной болезни он может привести к движению камней в мочевыводящий путях. А это прямая дорога на больничную койку или, того хуже, на операционный стол.

К абсолютным противопоказаниям относятся: лихорадочные состояния; острые инфекционные заболевания и заболевания в стадии обострения; кожные заболевания (экзема, псориаз); варикозное расширение вен нижних конечностей; мочекаменная болезнь; гипертоническая болезнь; ишемическая болезнь с приступами стенокардии; нарушения сердечного ритма; острый тромбофлебит; недостаточность кровообращения 2–3-й степени; динамические нарушения мозгового кровообращения; злокачественные новообразования; беременность.

Учитывая индивидуальные особенности в каждом конкретном случае, врач может не рекомендовать душ Шарко или корректировать длительность и периодичность процедур.

Правила проведения душа Шарко

Для достижения лечебного или оздоровительного эффекта душ Шарко назначают курсом от 10 до 20 процедур. При отсутствии противопоказаний и в зависимости от желаемого результата курс водолечения можно проводить 1 раз в 3–6 месяцев.

Классический стандарт проведения процедур – через день. Продолжительность одного сеанса в среднем 3–5 минут. Последний прием пищи обязательно должен быть не менее чем за 2 часа до начала процедуры. Также желательно принимать душ Шарко утром или в первой половине дня. Напомню: по рекомендации врача и в зависимости от состояния человека продолжительность и периодичность процедур могут быть изменены.

Более щадящей и комфортной по ощущениям, но не менее эффективной альтернативой душу Шарко выступает его ближайший «родственник» – подводный душ-массаж. В основе его действия лежат термический и механический факторы. Человека помещают в теплую ванну и массируют струей воды, подаваемой под давлением через шланг. За счет того, что вода в ванне отчасти гасит силу напора струи, процедура оказывает более мягкое и комфортное воздействие на организм. Несмотря на это, подводный душ-массаж имеет такие же противопоказания, как и душ Шарко.

Информация подготовлена врачом-гигиенистом отдела общественного здоровья

и социально-гигиенического мониторинга
Гинзбург Н.В. по материалам сайта 24health.by