minzchie.by

Первый год Пятилетки качества будет Годом благоустройства страны

На базе оздоровительного лагеря «Белые росы» д.Острошицкий Городок в рамках реализации государственного профилактического проекта «Здоровые города и посёлки» помощником врача-гигиениста Климашевской А.А. совместно с специалистом Минского областного центра гигиены и эпидемиологии инструктором-валеологом Климченко Ю.Б. для детей 12-14 лет состоялся познавательный тренинг на тему "Профилактика вредных привычек". Мероприятие прошло в дружелюбной и увлекательной атмосфере, где ребята смогли не только получить новые знания, но и участвовать в интерактивных заданиях.

Что такое самооценка

Самооценка (англ. self-esteem) — это значимость, которой человек наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. Существует общая самооценка, которая отражает уровень самоуважения, принятие или непринятие себя в целом. И частная самооценка, характеризующая отношение человека к различным сторонам своей личности, поступкам, успешности в отдельных видах деятельности. Например, человек считает себя психологически здоровой личностью — это общая самооценка; но при этом считает, что он плохо готовит или ему тяжело даются физические нагрузки — это частная самооценка.

Пшено – незаслуженно забытый в настоящее время продукт. Благодаря своему составу эта крупа уникальна, поэтому стоит включить ее в рацион. В чем польза пшена, кому его нужно есть с осторожностью, а кому и вовсе отказаться от употребления, как выбрать качественную, вкусную крупу и что делать, чтобы пшенная каша не горчила.

В чем польза пшена

Пшено – источник медленных углеводов, позволяющих дольше чувствовать сытость, и клетчатки, способствующей регулированию работы кишечника, кладезь полезного белка и пектина, антиоксидантов. Кроме того, оно обладает липотропным действием (препятствует отложению жиров), абсорбирует токсины в организме.