Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
   Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Как говорится: «Здоровье — это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто».

     Когда наши привычки неприятны окружающим, то они, безусловно, вредные. А курение – самая асоциальная из вредных привычек. Особенно на транспорте, где люди оказываются в почти герметической ловушке (салоне, кабине) лицом к лицу с курильщиком. Ели ты не куришь,  это еще не означает, что твой организм вполне защищен от вредного влияния табачного дыма извне.
     Только  часть сигаретного дыма направляется напрямую в легкие курильщика, остальное расходится по воздуху. Добавьте сюда еще кудрявый дымок от тлеющей сигареты в руке у курильщика.  35-40% табака в сигаретах с фильтрами сгорает во время затяжек курящего, а остальная часть (60-65%) – во время тления между затяжками. Так образуется та самая голубоватая дымка, которая висит в воздухе помещения, где курят. Некурящие окружающие в прокуренном пространстве вдыхают сложную смесь из тысяч химических веществ, хотят они того или нет.

     Резкое похолодание после оттепели или сильный холодный ветер на продуваемых местах в слякотную погоду превращают городские тротуары в ледяные горки и катки. Особенно коварны скользкие ступеньки и кромка тротуара, они становятся причиной нешуточных травм -- в первую очередь это растяжения связок, вывихи и переломы.
     Для пенсионеров и женщин после 40 лет особенно тяжелы оскольчатые переломы. Это связано с повышенной ломкостью костей, вызываемой недостатком кальция -- остеопорозом. Поэтому во время гололеда пациентами отделений травматологии чаще всего являются пожилые люди и женщины зрелого возраста. Но опасней всего ситуации, когда люди, падая, ударяются затылком и получают черепно-мозговые травмы.