Главная 
Здоровый образ жизни Рекомендации, статьи О влиянии телевизора и компьютера на детское здоровье.
Здоровый образ жизни Рекомендации, статьи О влиянии телевизора и компьютера на детское здоровье.
О влиянии телевизора и компьютера на детское здоровье.
О пагубном влиянии телевизора и компьютера на детское здоровье сегодня знают все. Однако далеко не все родители являются для своих детей примером здорового образа жизни.
С повсеместной компьютерной зависимостью взрослых и детей уже можно было бы как-то смириться, если бы взрослые болезни не имели устойчивую тенденцию молодеть из года в год. Близорукость, сколиоз, нарушения желудочно-кишечного тракта – это лишь малая часть из огромного списка «современных» детских заболеваний.
Сейчас возрастной диапазон пациентов довольно широк: это и новорожденные, и дошкольники, а также дети младшего, среднего и старшего школьного возраста до 18-ти лет включительно.
Дети среднего и старшего школьного возраста в основном жалуются на головную боль, повышенную утомляемость и раздражительность. Основные причины подобных жалоб - высокая загруженность в школе, недостаточное пребывание на свежем воздухе. Но самое удручающее то, что дети неоправданно много времени проводят за телевизором и компьютером! И оторвать их от «ящика» просто невозможно. Они вступают в конфликты с родителями, кричат, плачут, обижаются и раздражаются. А это попусту потраченные время и нервы – и родительские и детские.
Долгое сидение у экрана опасно тем, что у детей снижается острота зрения, нарушается осанка и сон. Естественно, что все это отражается на их успеваемости в школе.
По санитарным нормам максимальное время пребывания у экрана ребенка в возрасте от 6 до 10 лет – до получаса, от 11 до 18 лет – от 1 часа до 2-3 в сутки. Но это при хорошем зрении. При плохом зрении эти нормы пересматриваются в сторону уменьшения. Что уж говорить о дошкольниках, где надо следить не только за тем, сколько времени они находятся у экрана, но еще и как, на чем, на каком расстоянии от экрана находятся. Очень вредна для здоровья привычка принимать пищу во время просмотра: при этом нарушаются процессы пищеварения и культура здорового питания.
Дорогие родители! Уделите внимание вашим детям: ходите с ними на прогулку в лес, на экскурсию в музей, в кино, в библиотеку или просто чаще играйте с ними, читайте книги. Обращайте внимание на состояние здоровья ребенка. Вовремя обращайтесь к врачу за помощью для лечения имеющихся отклонений в состоянии здоровья вашего ребенка. И будьте здоровы!
Врач-гигиенист К.Ю. Малова
С повсеместной компьютерной зависимостью взрослых и детей уже можно было бы как-то смириться, если бы взрослые болезни не имели устойчивую тенденцию молодеть из года в год. Близорукость, сколиоз, нарушения желудочно-кишечного тракта – это лишь малая часть из огромного списка «современных» детских заболеваний.
Сейчас возрастной диапазон пациентов довольно широк: это и новорожденные, и дошкольники, а также дети младшего, среднего и старшего школьного возраста до 18-ти лет включительно.
Дети среднего и старшего школьного возраста в основном жалуются на головную боль, повышенную утомляемость и раздражительность. Основные причины подобных жалоб - высокая загруженность в школе, недостаточное пребывание на свежем воздухе. Но самое удручающее то, что дети неоправданно много времени проводят за телевизором и компьютером! И оторвать их от «ящика» просто невозможно. Они вступают в конфликты с родителями, кричат, плачут, обижаются и раздражаются. А это попусту потраченные время и нервы – и родительские и детские.
Долгое сидение у экрана опасно тем, что у детей снижается острота зрения, нарушается осанка и сон. Естественно, что все это отражается на их успеваемости в школе.
По санитарным нормам максимальное время пребывания у экрана ребенка в возрасте от 6 до 10 лет – до получаса, от 11 до 18 лет – от 1 часа до 2-3 в сутки. Но это при хорошем зрении. При плохом зрении эти нормы пересматриваются в сторону уменьшения. Что уж говорить о дошкольниках, где надо следить не только за тем, сколько времени они находятся у экрана, но еще и как, на чем, на каком расстоянии от экрана находятся. Очень вредна для здоровья привычка принимать пищу во время просмотра: при этом нарушаются процессы пищеварения и культура здорового питания.
Дорогие родители! Уделите внимание вашим детям: ходите с ними на прогулку в лес, на экскурсию в музей, в кино, в библиотеку или просто чаще играйте с ними, читайте книги. Обращайте внимание на состояние здоровья ребенка. Вовремя обращайтесь к врачу за помощью для лечения имеющихся отклонений в состоянии здоровья вашего ребенка. И будьте здоровы!
Врач-гигиенист К.Ю. Малова
