После недавно прошедших "ледяных" дождей, особенно актуальным становится безопасность при нахождении на улице. Ежедневно в Беларуси до 800 человек получают гололедные травмы, 70-80 — обморожения. Прогноз погоды обещает усиление мороза, а значит, стоит проявить осторожность. Так из-за серьезного гололеда 7 и 8 января в Минске 32 человека обратились за помощью медиков с ушибами рук и ног в результате падений, однако серьезных травм в минувшие выходные не зарегистрировано
     Чаще всего жертвы гололеда получают ушибы различных частей тела, закрытые переломы костей верхней конечности, вывихи суставов и дисторсии связочного аппарата, закрытые переломы костей нижних конечностей, а также поверхностные травмы и раны, черепно-мозговые травмы и травматические миозиты. Особое беспокойство медиков вызывает то, что в Беларуси с каждым годом растет число жертв гололеда среди детей.
     Единственный способ обезопасить себя от падений – быть предельно внимательным, не спешить  и не бравировать собственной ловкостью. Особенного внимания в период гололеда требуют тротуары, пешеходные дорожки, посадочные площадки остановок общественного транспорта, лестничные сходы мостовых сооружений и подземных переходов.

     Во время гололёда необходимо «правильно» ходить:

- смотреть под ноги
- руки не прятать в карманы, а немного развести  в стороны для удержания равновесия
- идти по обочине, где дорога не так раскатана, а, кроме того, могут быть столбы, стены, и другие потенциальные опоры
- расслабить ноги в коленях
- не спешить, не бежать
- наступать на всю подошву, не поднимать ноги высоко, идти шаркающей походкой, короткими шажками

     Одежду лучше носить лёгкую (например, пуховик, утеплённое пальто)
     Обувь желательно приобрести на ребристой подошве. Можно купить специальные съёмные подошвы для ходьбы по гололёду или приклеить на подошвы кусочки наждачной бумаги или медицинского лейкопластаря.
     Если же падения не удалось избежать, необходимо к месту ушиба приложить холодный предмет, завёрнутый в полиэтилен, а затем в ткань, но не более чем на 20 минут и через 5 – минутные перерывы (это поможет остановить внутреннее кровотечение и воспрепятствует развитию сильного отёка или воспаления)
      На следующий день на место отёка можно наложить йодную сетку.
      Если отёчность спала, можно приложить к месту ушиба, например, грелку, использовать согревающие мази (это способствует скорому рассасыванию синяков).
      !!!Если после падения вы чувствуете боли в области суставов, головокружение, резкую боль в травмированных конечностях, необходимо срочно обратиться к врачу.
     

      Будьте осторожны!