Get Adobe Flash player
Главная Здоровый образ жизни Рекомендации, статьи ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
 

 

Накануне дня здорового питания (19 августа), хотелось бы напомнить, что правильное (здоровое) питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни, основные правила которого должны закладываться с самого детства и придерживаться которых необходимо в течение всей жизни. К сожалению, в настоящее время в нашей стране растёт количество людей, имеющих избыток массы тела и страдающих ожирением.

Эта проблема наиболее актуальна в настоящее время в отношении детей и молодёжи, т.к. от лишнего веса и ожирения страдают почти 30% населения, половине из них нет и 18 лет. Если в 2006 году в Минске состояли на учёте по поводу этой болезни около 500 детей, то в 2010 году – 1000 детей. Из этого количества порядка 7-10% - дети дошкольного возраста. Самой распространённой причиной сложившейся ситуации является алиментарная, т.е. банальное переедание в силу сложившихся привычек в семье. Достаточно часто родители перекармливают ребёнка, предлагая ему порции по объёму превышающие возрастные, а также отдавая предпочтение использованию в питании полуфабрикатов или фаст – фуда. Аналогичная ситуация достаточно часто присутствует в питании школьников и студентов, которые отказываясь от организованного питания в школьных и студенческих столовых, отдают предпочтение чипсам, хот – догам, сладким газированным напиткам. Достаточно часто дети, как и взрослые заедают проблемы, связанные с учёбой, взаимоотношением в семье и коллективе.

Берегите своё здоровье и здоровье своих близких! Питайтесь правильно!

 

Помощник врача гигиениста

отделения общественного здоровья

ГУ «Минский зональный ЦГиЭ»

Голубева Юлия

 


 

Как часто Вы употребляете алкогольные напитки?

 
Поиск по сайту