Рацион питания современного человека крайне несбалансирован.
           

По данным многолетних исследований, в рационе жителей Беларуси недостаточно растительных и животных белков, полезных пищевых волокон, витаминов и минералов, зато переизбыток жиров, особенно жиров животного происхождения, холестерина, сахарозы. Структура питания при этом часто высококалорийна.
 Вот почему распространенность избыточной массы тела и ожирения среди белорусов за последние десять лет выросла с 13% до 23%. Наиболее часто избыточный вес и ожирение встречаются у женщин старше 40 лет, более 60% женщин в возрасте 55–65 лет страдают избыточным весом и ожирением. Увеличивается количество детей, подростков и молодых людей, имеющих лишний вес и ожирение (до 15% в возрастной группе от 15 до 30 лет).

•  Защищайте жилье. Плотно зашторивайте и закрывайте окна, чтобы избежать притока горячего воздуха в дом. Проветривайте только когда жара спадет: вечером, ночью.
   
• Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время дня: между 11 и 16 часами. Особенно это касается тех, кто плохо переносит жару. Не рекомендуется пользоваться без особой нужды общественным транспортом. Жара и духота в замкнутом пространстве грозят кислородным голоданием, что провоцирует обмороки, головокружения и гипертонические кризы. К тому же инфекции в таких условиях распространяются гораздо быстрее. Если же появление на солнце неизбежно, двигайтесь по теневой стороне улицы, обязательно надевайте головной убор, используйте зонтик.
  Подробнее...

Государственное учреждение «Минский зональный центр гигиены и эпидемиологии» информирует о том, что в соответствии с графиком приема граждан в регионах Минской области членами облисполкома, руководителями структурных подразделений облисполкома и областных организаций на второе полугодие 2015 года, утвержденным председателем Миноблисполкома 29.06.2015, в ГУ «Минский зональный ЦГиЭ» расположенном по адресу Минский район, д.Боровляны, ул.Первомайская 16а, 27 августа 2015 года с 12.00 до 14.00 запланирован прием граждан и юридических лиц главным государственным санитарным врачом Минской области Рызгунским Владимиром Владимировичем.

Осталось совсем немного времени до закладки овощей и фруктов на зимний период.

Август месяц оптимальный срок приведения в надлежащее состояние овоще-фруктохранилищ, подвалов, погребов.

Во-первых, их необходимо несколько раз проветрить. При необходимости (наличие плесени) провести тщательную дезинфекцию или заменить пораженные плесенью доски засеков. Важно проверить и отремонтировать вентиляцию. Вентиляционные отверстия заделать мелкоячеистой металлической сеткой с диаметром отверстий не более 0,5 мм. Двери утеплить, плотно пригнать к косякам и на высоту 0,5 м от пола обить металлической сеткой (жестью) или недоступным для крыс пластиком.