Первые проявления болезни Альцгеймера могут пройти незаметно и не вызвать настороженности у самого человека или его близких. Несмотря на то, что средний возраст начала заболевания приходится на 65 лет и старше, предвестники болезни Альцгеймера появляются за много лет до первых явных симптомов.
Медицине известны случаи, когда болезнь Альцгеймера начиналась в возрасте до 30 лет.
Лечение болезни Альцгеймера основано на поддерживающей терапии. Однако, чем раньше оно будет начато, тем больше шансов на уменьшение степени снижения когнитивных функций человека и более позднее наступление тяжелых форм заболевания.
Что может привести к развитию болезни Альцгеймера?
Спрогнозировать с большой долей вероятности, разовьется ли в будущем болезнь Альцгеймера, сложно. Вместе с тем, ученые выделяют ряд факторов, наличие которых значительно повышает риск развития заболевания.
- Старение. Существует мнение, что после 60 лет через каждые десять лет риск развития болезни Альцгеймера повышается вдвое.
- Наследственность. Если в семье, особенно у близких родственников, были случаи заболевания, риск развития болезни Альцгеймера увеличивается примерно на 15%.
- Пол. Доказано, что женщины болеют чаще, чем мужчины. Особенно в возрасте старше 85 лет.
- Травмы головы.
- Сердечно-сосудистые заболевания. Артериальная гипертензия, перенесенный инсульт.
- Сахарный диабет.
- Повышенный уровень холестерина в крови.
- Малоподвижный образ жизни и неполноценный рацион питания (недостаток овощей и фруктов).
- Избыточный вес.
- Недостаток общения и низкая интеллектуальная активность.
Что должно стать поводом обращения к специалисту?
К сожалению, ранняя диагностика болезни Альцгеймера проводится в редких случаях. Это обусловлено и тем, что предвестники заболевания зачастую не вызывают тревоги, им находится вполне логичное объяснение: усталость, стресс, недостаток сна или отдыха, загруженность на работе и т.д. Нередко ранняя стадия болезни Альцгеймера проявляется небольшой забывчивостью, апатией, замкнутостью, что часто воспринимается родными человека, да и им самим, как «признак» старости.
Как мы уже отмечали, для начальной стадии болезни Альцгеймера характерны когнитивные расстройства: нарушения памяти, рассеянное внимание, потеря ориентации во времени. Нередко заболевание дает о себе знать переменами в характере человека: ранее приятный в общении человек может стать грубым и невежливым, замкнутым, испытывает постоянное недовольство своими способностями, состоянием, отношением окружающих.
Не редки случаи, когда болезнь начинается с нарушения именно кратковременной памяти. Такой человек не может вспомнить только что полученную информацию. Вместе с тем, ему не составляет труда воспроизводить факты или события из жизни, которые прошли много-много лет назад.
В одном из научных исследований было доказано, что одним из ранних признаков болезни может являться изменение речи. Она становится более бедной по наполнению, фразы – многословные и несвязные. Впрочем, есть и другие признаки, появление которых не стоит оставлять без внимания:
- нарушение функций памяти, как краткосрочной, так и долговременной, которое прогрессирует;
- нарушение мышления, обработки информации;
- невозможность усваивать новый материал и затем его воспроизводить;
- утрата интересов и апатия, снижение активности, пассивность;
- резкие колебания настроения, раздражительность, асоциальное поведение;
- снижение работоспособности.
Если перечисленные признаки наблюдаются в течение шести месяцев, это может быть основанием для постановки диагноза.
Для подтверждения диагноза «болезнь Альцгеймера» следует обратиться за консультацией к неврологу или психиатру. Диагноз ставится на основании проведенных исследований (МРТ, КТ), наличия клинических признаков, лабораторных исследований (общий и биохимический анализ крови, определение уровня гормонов щитовидной железы). МРТ или КТ головного мозга выявляет атрофический процесс в коре или веществе мозга, в частности, имеет значение атрофия гиппокампа (отдела головного мозга, который несет ответственность за память, эмоции и обучение). При обследовании важна оценка уровня снижения памяти, когнитивной (познавательной) сферы, социальной и профессиональной дезадаптации.
Как предотвратить развитие болезни Альцгеймера?
Риск развития болезни Альцгеймера увеличивается, если кто-то среди родных, особенно близких родственников, имел данное заболевание. Женщины чаще, чем мужчины, страдают болезнью Альцгеймера. Но самый весомый «вклад» в ее развитие вносит возраст.
Конечно, возраст или генетику изменить не получится, а вот образ жизни – вполне. И это не только физическая активность и полноценное питание, отказ от вредных привычек (хотя это тоже важно и нужно). Мы попытались собрать самые важные рекомендации того, каким образом можно затормозить начало развития заболевания.
Полноценный сон. Когда человек спит, в его организме происходят важные процессы, в том числе «очистка» головного мозга. А еще во время сна происходит переход краткосрочной памяти в долговременную.
Если сон нарушен, механизм такой «уборки» ломается, что способствует появлению амилоидного белка, из-за которого образуются перегородки между клетками. Со временем это приводит к нарушению деятельности мозга, снижению когнитивных функций и, в конечном итоге, может способствовать развитию старческого слабоумия.
Учиться, учиться и еще раз учиться. Существуют различные мнения насчет того, как уровень интеллекта и образования влияют на вероятность развития болезни Альцгеймера. Кто-то настроен скептически, а некоторые из экспертов приводят неопровержимые доказательства того, что постоянный мозговой «штурм» приносит свои плоды. Мыслительная деятельность (чтение, настольные игры, изучение иностранных языков, новые хобби и увлечения, овладение новой специальностью или получение второго образования) – хорошая нагрузка для головного мозга в любом возрасте.
Единственный нюанс: для успешной тренировки познавательных функций необходима социальная среда, а значит – общение. Кстати, некоторые ученые именно нехватку живого общения называют одной из причин развития болезни Альцгеймера. Хотя до сих пор не могут дать этому логичного объяснения. Посещение родных и друзей, телефонные разговоры снижают риск развития деменции. Одиночество же, напротив, может его усугубить.
Курс на здоровье. Отказ от вредных привычек, натуральная и здоровая пища, ежедневная физическая активность – три столпа на пути к здоровью.
Отрицательное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы оказывает алкоголь. Как результат – риск развития инсульта увеличивается в разы, а значит, и болезни Альцгеймера.
Повышенное артериальное давление, избыточная масса тела или ожирение, сахарный диабет и повышенный уровень холестерина в крови – все эти факторы ведут к тому, что вероятность развития болезни возрастает. Выход? Контролировать показатели артериального давления, уровня сахара и холестерина крови, снизить массу тела.
Весьма полезным специалисты считают потребление продуктов с повышенным содержанием антиоксидантов (например, ягод и томатов). Определенное значение придается разрешению существующих стрессовых ситуаций, поскольку на фоне хронического стресса гормоны коры надпочечников неблагоприятно воздействуют на гиппокамп. Полезна для когнитивной сферы и стимулирующая кровообращение умеренная физическая активность.
По мнению ученых, регулярные физические нагрузки помогают сохранить объем гиппокампа в норме (та зона головного мозга, которая в первую очередь поражается в результате развития болезни Альцгеймера).
Читать подробнее: https://24health.by