Сидячий и малоподвижный образ жизни стал настоящим синонимом нашей цивилизации. И когда терпеть судороги в мышцах и боль в спине становится невмоготу, многие из нас покупают абонемент в бассейн. Кто-то идет туда по совету врача, кто-то вспоминает, что плавание всегда ассоциируется со здоровым телом. Но мало кто подходит к делу со всей ответственностью для решения конкретной проблемы.

Как правильно питаться в сезон простуд и респираторных инфекций? Как организовать свой рацион, если все-таки заболел?

Ежедневный рацион должен содержать необходимое количество питательных веществ, микро- и макроэлементов. От этого зависит наше состояние здоровья, самочувствие и работа иммунитета.

Выпал первый снег. В связи с изменением погодных условий напоминаем – будьте осторожны.

 Потенциально травмоопасные места в период гололеда:

- ступеньки подъездов;

- ступеньки подземных переходов, в том числе метрополитена;

17 ноября во всем мире объявлен Международный день недоношенных детей – День белых лепестков. Он был учрежден в 2009 году по инициативе Европейского фонда по уходу за новорожденными детьми. Ежегодно в мире каждый 10-й ребенок рождается раньше срока, а это около 15 миллионов детей.

«Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным» – предупреждал когда-то немецкий мыслитель Лессинг. Курение – час за часом, день за днем, месяц за месяцем, год за годом постепенно разрушает здоровье беззаботных курильщиков.