Подробнее...
Но, как говорится, человек ко всему привыкает: и к разным условиям, и к непривычному графику. Чего не скажешь о нашем организме. Работа в ночную смену часто нарушает естественные биоритмы, становится причиной проблем с желудочно-кишечным трактом, влияет на аппетит и вызывает неоправданный набор веса.
Полезные свойства кефира были известны с давних времен. Причина, по которой кефир считается полезным для здоровья – это содержание пробиотиков (класс микроорганизмов и веществ микробного и иного происхождения, использующихся в терапевтических целях) и других полезных веществ.Без кефира нельзя представить здоровое питание. Существует несколько основных видов кефира:
Вы можете возразить, мол, у меня цифры артериального давления поднимаются совсем незначительно и едва превышают уровень 140/90, какой же это фактор риска? Вполне себе норма. Оказывается, практически у 60% людей, перенесших инсульт, была так называемая «мягкая» артериальная гипертензия, т.е. достаточно невысокие по отношению к норме цифры артериального давления. У каждого человека есть определенный набор привычек. Привычка – это действие, постоянное осуществление которого стало для человека потребностью и без которого он уже не может обойтись. Вредные привычки – это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и использовать в полной мере свои возможности в течение жизни. Влияние вредных привычек на жизнь и здоровье человека может быть разным, однако абсолютно все вредные привычки оказывают прямое или косвенное влияние на здоровье человека. Например, любители грызть ногти могут заразиться паразитами, фанаты компьютерных игр часто страдают заболеваниями глаз и позвоночника. Порой мы даже не подозреваем, что наши пристрастия и обыденные поступки – путь к саморазрушению. |
|
|