Get Adobe Flash player
Главная Здоровый образ жизни Рекомендации, статьи

Каждую весну редис радует нас своим богатством витаминов и других полезных веществ, помогая восстановиться после зимы. Именно благодаря своим полезным качествам редис с давних времен является любимым продуктом многих людей.

Корнеплоды редиса содержат витамины:С, Е, А, РР,группы В, а также необходимые организму человека минеральные вещества: калий, кальций, магний, натрий, железо, фосфор, также присутствуют йод, кобальт, марганец, фтор, никель, цинк, хром. Много в редисе клетчатки, эфирных масел, содержатся растительные антоцианы, ферменты.

Чуть горьковатый, острый вкус придаёт редису горчичное масло, содержащееся в продукте, благодаря этому польза редиса в его способности возбуждать аппетит.

 

Проблема насилия в семье остается актуальной для Минского района. Это негативное явление требует комплексного вмешательства со стороны всех заинтересованных структур и ведомств.

В целях привлечения внимания граждан к проблемам бытового насилия, разъяснения необходимости оказания содействия государственным органам в решении задач по минимизации последствий правонарушений, совершаемых на этой почве, с 18 по 28 апреля на территории Минского района проводится акция «Дом без насилия!». 

 

Справочно: Определение термина «Здоровье» Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) – здоровье – состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.

«Здоровье дороже богатства», «Здоров буду и денег добуду», «Здоровье дороже денег», «Здоровью цены нет», «Здоровья за деньги не купишь» и еще множество пословиц и поговорок существует на важную тему основной ценности для человека – его здоровья и здоровья его близких…

И действительно, в наше время здоровье является бесценным достоянием не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает реализовывать наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и справляться со значительными перегрузками. Крепкое здоровье, постоянно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. С уверенностью можно утверждать, что именно здоровье является основным условием и залогом полноценной жизни.

Как же мы, белорусы, относимся к своему здоровью и как оцениваем его состояние? От каких факторов зависит наше здоровье? Какое место занимает здоровье среди наших жизненных ценностей и приоритетов? Что помогает нам укрепить, улучшить и сохранить наше здоровье?

 

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ.

Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят:

ишемическая болезнь сердца – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу;

болезнь сосудов головного мозга – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг;

болезнь периферических артерий – болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги;

ревмокардит – поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями;

 

Беларусь активно участвует в осуществлении Повестки дня в области устойчивого развития на период до 2030 года, принятой саммитом Организации Объединенных Наций. Итоговый документ содержит 17 глобальных целей в области устойчивого развития (ЦУР) и 169 соответствующих задач. Здоровье занимает одно из центральных мест и представлено в ЦУР №3 "Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте".  

 

 

Победить лишние килограммы, сделать тело более подтянутым, убрать бессонницу, омолодить организм, улучшить работу сердца, состояние суставов, снизить сахар в крови и избавиться от депрессии… Это возможно? Легко! И поможет в этом сравнительно молодой и популярный вид активности – скандинавская ходьба.

Скандинавская ходьба – прогулки пешком с помощью специальных палок, по виду напоминающих лыжные.

Скандинавскую ходьбу называют еще финской, нордической, северной. Все потому, что впервые идею таких тренировок предложил тренер финской команды по лыжным гонкам. Чтобы улучшить результаты своих подопечных, он рекомендовал им заниматься в любое время года. В отсутствие снега – просто с палками. В итоге команде удалось показать более высокие результаты и обойти соперников. В дальнейшем конструкция палок была доработана.

 
Еще статьи...

Как часто Вы употребляете алкогольные напитки?

 
Поиск по сайту