В отличие от арбузов, которые успехом начали выращивать садоводы Беларуси, дыня пока остается экзотическим плодом.

Польза и вред дыни

Вода является основной составляющей дынной мякоти. Не на 90%, а чуть меньше. Но это никак не сказывается на свойстве плода прекрасно утолять жажду. При этом дыня (особенно сахаристые сорта) обладает более высокой энергетической ценностью – не менее 34 ккал в 100 г мякоти. А также содержит повышенную концентрацию витаминов А, С, группы В.

Вторая половина лета – время царствования Его Величества Кабачка.

Что скрывает кабачок

 На 95% продолговатый овощ состоит из воды. А вот остальные 5% – клад из витаминов и минералов.

Кабачки полезны для:

1. Сердечно-сосудистой системы.

 Содержат магний (33 мг в 100 г продукта - 10% от суточной нормы), калий (460 мг в 100 г продукта - 22% от суточной нормы) и железо (0,8 мг в 100 г продукта).

Соль (химический состав: хлорид натрия) – это важнейший элемент питания, который необходим для нормальной жизнедеятельности нашего организма.  Польза соли заключается в ее участии в поддержании водно-солевого баланса и натрий-калиевого обмена, и это далеко не все полезные функции соли. Определенное ее количество должно поступать с пищей каждый день. Однако люди часто не представляют, насколько много соли в день они потребляют. А ведь при избытке соли в организме выстраивается следующая цепочка: много соли – задержка жидкости в организме – нарушение обменных процессов – нагрузка на сердце и сосуды, на почки. 

Первое и самое главное правило в таких ситуациях – не паниковать! После оказания первой помощи, нужно обязательно обратиться к врачам (звони 103)!

Действовать подобным образом необходимо, даже если есть лишь подозрение, что укус оставила гадюка. Ведь его часто можно и не почувствовать. А вот медянки и ужи, которые не ядовиты, кусают гораздо болезненней. В месте укуса можно почувствовать сильную боль и жжение.    

После укуса

Безобидные, на первый взгляд, 20-40 минут, проведенные под прямыми солнечными лучами, могут привести к ожогам. Как правильно поступать в такой ситуации?

Действуем быстро

Если кожа стала красной, в этом месте ты ощущаешь жжение и чувство распирания, развился отек или появись пузыри, значит у тебя солнечный ожог.

Твои действия: