Куранты пробили, желание загадано, шампанское выпито, тарелки с салатами заметно опустели… Новый год встречаем с тяжестью в желудке.

Существует несколько проверенных способов, которые помогут избавиться от этой проблемы и восстановить хорошее самочувствие.

Прежде всего стоит хорошо продумать свой рацион после застолья. Постпраздничная еда должна быть легкой и ни в коем случае не раздражать желудочно-кишечный тракт. Как бы ни был велик соблазн доесть то, что приготовлено накануне, не делайте этого! Исключите острые закуски, сильно приправленные блюда, жирную пищу, кофе, свежевыжатые соки, сладости, продукты, вызывающие вздутие (бобовые, газированные напитки).