Популярная зимняя забава – катание на тюбингах – является самым опасным и непредсказуемым видом отдыха. «Ватрушка» практически неуправляема и способна развивать большую скорость. Нередко такой отдых заканчивается травмой и попаданием в стационар.

Опасный и непредсказуемый

Тюбинг стал популярен в последние годы как среди детей, так и взрослых. Но на самом деле это довольно коварный снаряд. Во-первых, тюбинг развивает очень высокую скорость. Он едет гораздо быстрее, чем те же санки. Во-вторых, тюбинг практически неуправляем. Если быстро едущий лыжник может маневрировать во время спуска, то тюбинг едет туда, куда ему вздумается, что приводит порой к тяжелым травмам и повреждениям. Чаще всего это пациенты с черепно-мозговой травмой, которым требуется динамическое наблюдение в течение нескольких суток и симптоматическое лечение. Но в предыдущие годы были пациенты с переломом кости черепа, ушибами головного мозга, внутричерепными гематомами. Некоторым из них были выполнены нейрохирургические вмешательства. 

Соблюдение техники безопасности

Тюбинг это достаточно легкий, но неустойчивый снаряд. При встрече даже с небольшой кочкой его может подбросить вверх, порой на высоту до 2-3 метров. Кроме того, скорость движения хорошо накачанного тюбинга может достигать до 100 км/ч. При такой скорости быстро затормозить или сменить траекторию движения при появлении препятствия практически невозможно.

Чтобы избежать тюбинговой травмы, конечно же, лучше перейти на какие-нибудь менее опасные виды зимнего отдыха на открытом воздухе, например, лыжи, санки, коньки. Но если все-таки решили прокатиться на тюбинге, нужно соблюдать достаточно простые правила. Спускаться следует на специально оборудованных трассах. Уклон горки не должен превышать более 20%. На трассе не должно быть ямок и трамплинов. Катаясь на тюбинге, следует обязательно убедиться, что в конце спуска нет препятствий. Часто страдают те, кто спускаясь с горки на тюбингах, врезаются в деревья, столбы, кусты. Кто-то даже умудряется въехать на автомобильную стоянку. Еще одно правило – следует подождать, чтобы человек, который съезжал до вас, покинул ваш маршрут. Нередки случаи, когда страдает человек, которого тюбинг сбил.

Стоит обратить внимание и на безопасность детей, особенно младшего возраста, при катании на тюбингах. Тюбинг достаточно гибкий и упругий. Такая конструкция снаряда при наезде на небольшую ямку или трамплин приводит к тому, что ребенок просто вылетает из него. Поэтому детям нужно ездить на тюбинге только в сопровождении взрослых. Причём это должен быть двухместный тюбинг. На одноместном взрослый держится одной рукой за тюбинг, a второй держит ребёнка. В итоге и сам толком не может удержаться, и удержать ребёнка не получается.

Не только тюбинги

Зимой получить повреждение можно не только спускаясь с горки на тюбинге, но и во время падения на скользкой поверхности. Или даже одевшись не по погоде.

Важно

Если скользко, передвигаться следует небольшими шагами, нельзя спешить, нужно медленно пройти опасный участок. Зимняя обувь должна быть устойчивая, с ребристой нескользкой подошвой. Самое безопасное падение – на бок. Человек неосознанно падает на вытянутую руку, что приводит к переломам верхних конечностей. Если постараться сгруппироваться, присесть, упасть на бок, частота таких повреждений будет меньше.

Чтобы избежать отморожений, одеваться нужно максимально тепло, по типу «капусты». Одежда должна быть сухой, теплой, достаточно свободной. Обязательно надевать шапки, шарф, перчатки, нетесную обувь. Шарфом можно закрыть лицо.

Дышать следует через нос, чтобы теплый воздух проходил через носовые ходы. Если чувствуете, что сильно замерзли руки или другая часть тела, нельзя растирать снегом, водкой или спиртом. Эти манипуляции сделают только хуже и могут привести к повреждению кожи и более быстрому остыванию кожных покровов.

Если после длительного пребывания на холоде, зайдя в теплое помещение, чувствуется боль и покалывание кожи, не стоит принимать горячую ванну. Согреваться надо изнутри. Простое правило: выпить горячий чай и поесть. Можно также закутаться в теплое одеяло.