Как заподозрить у детей проблемы со зрением? Какие симптомы могут на это указывать? На что следует обращать внимание, чтобы не допустить развитие патологии?

Есть сомнения – к офтальмологу

Чтобы вовремя обнаружить заболевания и принять какие-то меры, безусловно, необходимо вовремя обращаться за диагностической помощью к офтальмологу. Если нет никах жалоб ни у ребенка, ни у родителей, минимум раз в год необходимо проходить хотя бы минимальный чекап в доврачебном кабинете.

Если у родителей появились какие-то сомнения (например, ребенок стал прищуриваться, капризничать, когда читает, рисует, делает домашнее задание), это не всегда лень. Зачастую это какие-то не выявленные вовремя и не скорректированные аномалии рефракции, такие как дальнозоркость, в том числе срытая, или астигматизм.

Полезным будет и самостоятельный осмотр остроты зрения у ребенка. Для этого следует прикрыть один глаз и попросить рассмотреть картинку вдали, например, окошки дома напротив и перечислить, что там видно, затем повторить то же самое с другим глазом. Если картинка на правом или левом глазу будет отличаться от такой же картинки неделю назад – это повод для внепланового посещения офтальмолога.

Помимо этого, лишний раз пройти осмотр у окулиста необходимо в случае, если ребенок постоянно чешет глаза, излишне щурится на солнышко, жалуется на частые головные боли.

Поработали, отдохнули

Немаловажным фактором для здоровья глаз является правильное обращение с гаджетами. Полностью изолировать детей от мелко- и крупноэкранных устройств и исключить их из повседневной жизни довольно сложно. Они используются не только для развлечения, но и в образовательных целях.

Поэтому необходимо научить ребенка правильно пользоваться компьютером или телефоном. Безусловно, не всегда дети прислушиваются к советам взрослых, но можно договориться использовать гаджеты под контролем. Например, поработать на них 20-30 минут, а затем сделать обязательный перерыв, посмотреть вдаль, на окна соседнего дома, деревья или самолеты и т.д. Делать элементарную зрительную гимнастику. Не стоит забывать о золотом правиле «20-20-20»: через каждые 20 минут любой зрительной нагрузки на близком расстоянии смотреть на предмет на расстоянии 6 метров (20 футов) в течение 20 секунд.

Если надо, то носить очки

Не стоит бояться коррекции зрения – очков или контактных линз. Если врач назначил их носить, игнорировать эту рекомендацию не стоит.

Не следует проситься за первую-вторую-третью парту. Надели на ребенка очки или линзы и отсадили подальше. Ребенок счастлив. Более того, параллельно проходят дополнительные невольные тренировки: ребенок пишет, читает вблизи и напрягает аккомодацию, смотрит вдаль в окошко или на доску – расслабляет аккомодацию.

В целом для здоровья глаз необходимы активные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе пока светит солнце, здоровый образ жизни и профилактическое посещение офтальмологов, выполнение всех рекомендаций врача.

Информация подготовлена врачом-гигиенистом

отдела общественного здоровья

и социально-гигиенического мониторинга М.И. Зыгмантович

по материалам сайта 24health.by