1. Проведение регулярных медицинских осмотров

Даже если вы здоровы, проведение регулярных медицинских осмотров (таких как измерение кровяного давления, определение уровня сахара в крови, обследование предстательной железы) необходимо для своевременного выявления любых проблем и поддержания здоровья. Ваше психическое здоровье имеет не менее важное значение, в связи с чем необходимо обращаться за медицинской помощью при возникновении психических расстройств, включая депрессию и тревожность.

По данным Министерства здравоохранения, уровень заболеваемости острыми респираторными инфекциями (ОРИ) в Беларуси низкой интенсивности. Более половины заболевших – дети (69,8%). Причиной ОРИ в большинстве случаев становятся вирусы негриппозной этиологии. Вместе с тем, согласно результатам лабораторных исследований, продолжают регистрироваться единичные случаи заболевания гриппом (вирусы гриппа А (H1N1, H3N2)).

Илья Мечников, знаменитый русский учёный выяснил, что люди болеют в основном из-за самоотравлений. В наши дни, когда продукты, стали менее полезны и более насыщенны различными вредными дополнениями, в виде консервантов, нитритов, нитратов и прочей химией, эта информация становится ещё более актуальна.

Правила безопасного катания на тюбинге

Крещенские купания – народная традиция, существующая как у нас, так и в некоторых других странах, связанная с окунанием или купанием на православный праздник Крещения Господня (19 января) в проруби или в открытом водоёме. На Крещение вода считается целебной. Те, кто отважился на купание в проруби – после чувствуют прилив сил как духовных, так и физических. Эта традиция пользуется в народе огромной популярностью. Однако перед окунанием подумайте, готовы ли вы, трезво оцените свои возможности и состояние здоровья.

Для купания вы должны быть здоровы, без хронических заболеваний в фазе обострения и, самое главное, правильно настроены. Если в вас будет страх или вы не верите в целебные свойства воды, купание в проруби бессмысленно и ничего хорошего из этого не выйдет.