Чем интенсивнее развивается цивилизация, тем ярче выражено влияние прогресса на качество жизни и здоровье человека. Это естественно и закономерно. Но, как ни парадоксально, не всегда со знаком «плюс». Ряд патологий, ставших буквально бичом современного общества, медицина напрямую связывает с развитием научно-технического прогресса. Плоскостопие – одна из них.

По статистике, практически каждый второй житель (более 40 %) развитых стран имеет патологию стопы. Таковы последствия результатов нашей благоустроенной и высокотехнологичной жизни: ограничение двигательной активности, лишний вес, ношение неудобной обуви в стремлении следовать моде...

Даже такая на первый взгляд простая процедура, как измерение артериального давления, требует серьезного подхода. Пренебрегая определенными правилами, можно получить абсолютно неверные значения. Это в равной степени касается и здоровых людей, и тех, у кого диагностирована артериальная гипертензия. 

Совет № 1. Для измерения давления в домашних условиях используйте автоматический тонометр

Такой совет содержится и в международных рекомендациях, которые разработаны Европейским обществом кардиологов и Европейским обществом по артериальной гипертензии – ведущими организациями в изучении проблем сердечно-сосудистых заболеваний.

25 сентября 2015 года государства – члены ООН приняли повестку дня в области устойчивого развития на период до 2030 года. Она содержит 17 целей устойчивого развития (далее – ЦУР), направленных на ликвидацию нищеты, сохранение ресурсов планеты и обеспечение благополучия для всех. Каждая из 17 целей содержит ряд показателей, которые должны быть достигнуты в течение 15 лет. Для достижения целей в области устойчивого развития необходимы совместные усилия правительств, частного сектора, гражданского общества и жителей земли.

Снижение работоспособности, частые ОРВИ, уменьшение энергии, слабость и сонливость свидетельствуют о необходимости улучшить работу иммунной системы. Чтобы решить эту проблему, посмотрите, что лежит на вашей тарелке.

Почему для оптимальной работы иммунной системы необходимо сбалансированное питание?

В иммунной системе постоянно происходят процессы клеточного обмена, причем их скорость значительно выше, чем в других системах организма. Ежедневно большая часть компонентов иммунной системы обновляется. Ведь ей приходится бороться с чужеродными микроорганизмами и быстро восполнять количество погибающих при этом иммунных клеток. Поэтому качество работы иммунитета напрямую зависит от сбалансированности ежедневного рациона питания: поступления аминокислот, необходимых для синтеза белков, жиров и углеводов, чтобы снабжать организм энергией; витаминов и минералов, участвующих в синтезе белковых структур.

«Береги как зеницу ока…» – эти слова дошли до нас из глубокой древности.

Благодаря зрению человек способен воспринимать более 80% информации. В наш стремительный век различного рода нагрузки на организм неуклонно возрастают, в том числе и на органы чувств. С каждым годом все больше становится людей с нарушением зрения. Того, кто хорошо видит, можно без преувеличения назвать счастливчиком.

Сегодня, к сожалению, мы, взрослые, нередко забываем об этом, а порой проявляем непростительную беспечность не только по отношению к себе, но и к детям.

Большинство болезней глаз можно предупредить:

регулярными физическими упражнениями, закаливающими процедурами;