Как известно, рот – не самое чистое место в организме человека. Постоянные тепло и влажность, наличие микроскопических частиц пищи обеспечивают благодатную среду для размножения микроорганизмов, обитающих в зубном налете. Отсюда и неопрятная улыбка, и несвежее дыхание, и, что хуже всего, больные зубы и десны. Поэтому первый и главный шаг к сохранению здоровой улыбки – регулярная и правильная чистка зубов. 

Первый прорезавшийся зуб – сигнал к тому, что пора делать чистку ежедневным двухразовым ритуалом для ребенка. Для процедуры можно использовать тканевый или силиконовый напальчник, силиконовую щетку с толстыми щетинками или лопастями. Или приобрести в аптеке специальные салфетки, пропитанные ксилитом, одно из свойств которого – снижение образования зубного налета. В крайнем случае, сойдет даже марля, намотанная на палец.

Мед – продукт уникальный. Получается он из нектара цветов медоносных растений, который рабочие пчелы слегка переваривают в своем зобе. Там под воздействием специфических ферментов пчелиной слюны часть тростникового сахара, входящего в состав нектара, превращается в виноградный, который является основным компонентом меда. После такой ферментативной обработки мед отрыгивается пчелами и складывается в специальные соты, где происходит процесс его созревания. Чтобы мед не забродил, пчела выделяет в него муравьиную кислоту из ядоносного мешочка. И уже после этого соты запечатываются специальными крышечками.

Нужно ли мне худеть? Прежде, чем принимать подобное решение, вычислите свой идеальный вес, значение которого, в том числе, зависит от возраста, пола, типа телосложения, уровня физической активности, профессии, водного баланса и т.д.

Прежде чем приступать к снижению избыточной массы тела, необходимо ответить себе на один простой, но очень важный вопрос: «А нужно ли вообще мне худеть?» Нередко чрезмерная погоня за идеальной фигурой заканчивается проблемами со здоровьем и психическими срывами. Помните, что идеален тот вес, при котором вы чувствуете себя наиболее комфортно. Если вы просыпаетесь утром и чувствуете себя здоровым и счастливым, если смотрите на собственное отражение в зеркале, и оно вам нравится, если вы счастливы, работоспособны, позитивны, уверены в себе – то есть ли какой смысл что-то менять? Зачем? Чтобы соответствовать стандартам, которые навязывают нам СМИ?

Большинство из заболеваний желудочно-кишечного тракта обусловлено несоблюдением режима питания, злоупотреблением фастфудом,  гастрит не является исключением.

Гастрит – заболевание, характеризующееся воспалением слизистой оболочки желудка, в основе которого лежит нарушение секреции желудка. Гастрит с повышенной кислотностью (гиперацидный) сопровождается повышенной функцией желудочной секреции.

Питание при гастрите с повышенной кислотностью должно способствовать снижению активности желудочного сока:

Каждому известно, что лимон содержит большое количество витамина С. Благодаря этой особенности употребление лимона является прекрасной возможностью укрепить иммунитет и защитить себя от простуды. Особенно это необходимо в зимний период. Но ведь это еще далеко не все! 

Полезные свойства лимона можно отметить почти во всём, начиная от кожуры (цедра лимона) и заканчивая лимонным соком, которые содержат изобилие биологически полезных, активных веществ.