Катание, ходьба или бег на лыжах –интересный вид физической активности, который весьма популярен в нашей стране.Ходьба на лыжах полезна и доступна для людей любого возраста. 

При минимальных нагрузках можно получить удивительные результаты, и при этом, это менее опасно для здоровья, чем тот же бег.

В чем же польза катания на лыжах?Давайте рассмотрим все по пунктам… 

Лыжи– это мощная подзарядка энергией от природы.Нормализуются функции нервной системы, повышается настроение, улучшаются сон и аппетит.

Катание на лыжах в морозный день закаливает организм, вырабатывается устойчивость и выносливость к действию холода. Любители лыжных прогулок реже болеют простудными заболеваниями.

Лыжи –это укрепление иммунитета.

Катание на лыжах проходит на свежем морозном воздухе, условия окружающей среды постоянно меняются. Это заставляет организм совершенствовать механизм адаптации к внешним условиям, что укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повышает устойчивость к вирусным инфекциям и заболеваниям верхних дыхательных путей. А выполнение мышечной работы повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям и улучшает его работу в целом.

Среди многочисленных инфекционных болезней особое место занимают инфекции, передающиеся половым путем (ИППП).

По данным ВОЗ ежегодно в мире регистрируется 250 миллионов новых случаев, а в Республике Беларусь – свыше 150 тысяч случаев ИППП. Это обусловлено разнообразными причинами: ранним началом половой жизни, наличием большого числа сексуальных партнеров, либерализацией сексуальных отношений, неиспользованием барьерных методов контрацепции, бесконтрольное применение антибактериальных препаратов, самолечение, неэффективная система полового воспитания.

В Минском районе в 2017 году почти в 2 раза выросла заболеваемость сифилисом, зарегистрировано 17  лиц заболевших сифилисом (2016 год – 9 случаев), показатель заболеваемости на 100 тысяч населения составил 8,1 (2016 год – 4,1). Случаи заболевания сифилисом среди детей в возрасте до 18 лет не зарегистрированы.

Наиболее высокая заболеваемость сифилисом, превышающая  районный показатель, отмечалась на следующих участках медицинского обслуживания: Папернянская амбулатория – 20,7; Крупицкая амбулатория – 33,4.

Смена зубов у детей (выпадение временных и прорезывание постоянных) происходит обычно в возрасте от 6 до 12 лет и в определенной последовательности.

Постоянных зубов больше, чем молочных (28-32 против 20), соответственно, часть из них не имеет временных предшественников. До того, как показаться в полости рта, каждый постоянный зуб несколько лет созревает в кости, а после прорезывания еще 3-4 года формирует корень.

Как правило, постоянные зубы крупнее временных, они более рельефные и желтые. Эмаль только что прорезавшегося постоянного зуба за счет меньшего содержания минералов более уязвима, чем эмаль «зрелого» зуба, и требуется около 6 лет, чтобы она полностью созрела.

Поэтому в период смены молочных зубов и прорезывания постоянных особенно важно регулярное посещение стоматолога (не реже 1 раза в 6 месяцев!) и соблюдение его рекомендаций.

Обучать ребенка безопасному серфингу в Интернете стоит с того момента, как вы купили ему смартфон, планшет или усадили за ноутбук.

Поэтому, вручив любимому чаду долгожданный гаджет, объясните основные правила пользования всемирной паутиной:

любая информация, которая попала в Интернет, остается там навсегда;

виртуальные знакомые в реальности могут оказаться не теми, за кого они себя выдают;

не корми «троллей». Эти интернет-задиры намеренно пытаются зацепить, чтобы обидеть;

не уверен – не нажимай;

Ежегодно в мире более 14 млн. человек заболевают раком. В нашей стране только в 2017 году выявлено свыше 49 тыс. новых случаев злокачественных новообразований. Среди всех причин смертности среди белорусов онкология занимает одну из лидирующих позиций.

В 2005 году Всемирный противораковый союз предложил учредить 4 февраля Всемирным днем борьбы с раковыми заболеваниями. Цель инициативы – привлечение внимания общественности, СМИ и просто рядовых граждан к проблеме злокачественных новообразований.  Девиз дня – «Мы можем. Я могу».

Специалисты выделяют несколько причин, которые могут привести к появлению раковых заболеваний. В том числе: