Благодаря интернету и социальным сетям существует множество информации о фитнесе, а вместе с ней и много дезинформации. Мы развенчали некоторые из самых распространенных мифов о фитнесе, отделив факты от вымысла.

Магний – один из самых значимых макроэлементов в организме будущей матери. Самое высокое содержание его при беременности – в плаценте. Дефицит магния приводит к развитию плацентарной недостаточности. И чем он больше, тем более выражены нарушения гестации и ниже жизнеспособность ребенка, вплоть до синдрома внезапной смерти.

 Мы с мужем мечтаем стать родителями. В женской консультации посоветовали принимать фолиевую кислоту и вести здоровый образ жизни, чтобы будущая беременность была благополучной. Что еще нужно учитывать? Оксана Терех, г. Молодечно.

Этап планирования беременности — это очень ответственный период как для самой женщины, так для будущего новорожденного. А также для отца малыша: оба родителя в равной степени дают свой генетический материал для будущего ребенка.

Физические упражнения – важная часть комплексной терапии при сахарном диабете. Регулярные физические нагрузки способствуют снижению массы тела (как известно, лишний вес и ожирение увеличивают риск развития сахарного диабета 2 типа), повышают уровень «хорошего» холестерина в крови, нормализуют артериальное давление. Более того, у людей с сахарным диабетом физические упражнения снижают уровень глюкозы в крови, а также повышают чувствительность организма к инсулину.