Погоня за мышечной массой среди спортсменов или любителей фитнеса может обернуться неожиданными проблемами для здоровья. Точно так же, как быстрый сброс массы, ее неправильный набор несет определенные риски.

Лабораторией физических факторов государственного учреждения «Минский зональный центр гигиены и эпидемиологии» в декабре 2024 года исследовано 9 проб пищевых продуктов на содержание радионуклидов цезия-137 из производственного сектора и по обращению граждан.

Благодаря интернету и социальным сетям существует множество информации о фитнесе, а вместе с ней и много дезинформации. Мы развенчали некоторые из самых распространенных мифов о фитнесе, отделив факты от вымысла.

Магний – один из самых значимых макроэлементов в организме будущей матери. Самое высокое содержание его при беременности – в плаценте. Дефицит магния приводит к развитию плацентарной недостаточности. И чем он больше, тем более выражены нарушения гестации и ниже жизнеспособность ребенка, вплоть до синдрома внезапной смерти.