Боли в спине и пояснице, нарушение кровообращения в ногах, остеохондроз, ухудшение зрения – вот неполный список недугов, которые можно заполучить, если работать по нескольку часов в день за компьютером в неправильной позе. 

Предлагаем вашему вниманию несколько полезных картинок, которые помогут работать за компьютером с минимальным риском для здоровья. 

В рамках информационно-образовательной акции «Цифры здоровья», которая прошла в августе в холле ТРЦ «Экспобел» проведено анкетирование по выявлению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В анкетировании приняло участие 41 человек, из них 15 мужчин и 26 женщин. Возрастной состав участников от 20 до 69 лет, из них 65% в возрасте от 30 до 49 лет.

Из числа опрошенных 88% знают показатели уровня своего артериального давления.

81% респондентов уровень артериального давления до 140/90 мм.рт.ст.

Способность и желание вести активную половую жизнь у подростков появляются раньше, чем наступает психологическая и социальная зрелость. Вступая в сексуальные отношения, подростки часто не осознают, а иногда и не знают о возможных последствиях такого шага. Из-за этого радость открытия новой грани человеческих отношений может омрачиться разочарованием, физическим и психологическим дискомфортом, а нередко и более серьезными последствиями - ранней беременностью, инфицированием и тяжелым заболеванием.

Когда дети вступают в подростковый возраст, многих родителей охватывает предчувствие проблем, которые должны посыпаться со всех сторон. Ведь ребенок становится более самостоятельным, отдаляется от родителей и пытается защитить свою автономию. Все больше времени занимает общение со сверстниками, и именно их мнение нередко определяет его поведение, пристрастия и самооценку. Ощущая себя взрослыми, подростки с раздражени­ем воспринимают отношение родителей к себе как к детям. С одной стороны, они всячески протестуют против родительского контроля, а с другой – сильно нуждаются в поддержке со стороны близких. При этом они активно осваивают мир, экспериментируют и рискуют. Насколько легко и безболезненно ребенок справится с этим этапом взросления, во многом зависит от родителей, их готовности понимать и поддерживать своего ребенка.

Правильное питание – одна из составных частей здорового образа жизни, непосредственно влияющая на здоровье полости рта.

Закладка зубов и развитие жевательного аппарата происходят во внутриутробном периоде (на 6-7 неделе). Оптимальные условия для правильного их формирования – сбалансированное питание беременной женщины. Оно должно быть оптимальным по качественному и количественному составу пищевых веществ, особенно белков (растительного и животного происхождения), витаминной обеспеченности и содержанию минеральных элементов.