Для детей и взрослых хорошее зрение просто необходимо для нормальной жизни. Но в наше время, когда человек проводит за компьютером очень большую часть времени, нарушение зрения встречается все чаще. Очень часто временное ухудшение зрения связано с ослаблением глазных мышц - к перетрудившимся  глазам с трудом пробирается кровь. Разогнать ее и заставить глазки «работать» можно при помощи несложных, но эффективных упражнений.

О пагубном влиянии телевизора и компьютера на детское здоровье сегодня знают все. Однако далеко не все родители являются для своих детей примером здорового образа жизни.
С повсеместной компьютерной зависимостью взрослых и детей уже можно было бы как-то смириться, если бы взрослые болезни не имели устойчивую тенденцию молодеть из года в год. Близорукость, сколиоз, нарушения желудочно-кишечного тракта – это лишь малая часть из огромного списка «современных» детских заболеваний.
Сейчас возрастной диапазон пациентов довольно широк: это и новорожденные, и дошкольники, а также дети младшего, среднего и старшего школьного возраста до 18-ти лет включительно.

Сегодня повстречалась с двумя старушками лет по 70: одна из них, тяжело сгорбившись, просила милостыню на улице. Другая сидела на практической конференции в числе экспертов. Как по-разному встречают люди старость…
Старость может приближаться к человеку двумя путями – через физиологическое ослабление организма и путем снижения силы и подвижности психических процессов, или психического старения. Между прочим, причиной беспомощности в старости не всегда являются типичные для этого возраста болезни. Большую роль играют заболевания, приобретенные в среднем или молодом возрасте, принявшие хронический характер. Если в молодости организм может справляться с болезнью, то в старости она прогрессирует и довольно часто становится причиной тяжелого нарушения здоровья.

Термин «гиподинамия» («адинамия») применяют при обозначении труда в условиях ограничения или недостатка движений с малыми мышечными усилиями.
Термин «гипокинезия» применяют к условиям труда и жизнедеятельности, отличающимся не только малыми усилиями и недостатком движений, но и низким уровнем затрат энергии на мышечную работу, локальным характером мышечных действий, длительной фиксированностью вынужденной рабочей позы, однообразием движений, упрощением и обеднением координационной двигательной деятельности.

Здоровье – это достояние всего общества, которое невозможно оценить. Мы желаем друг другу крепкого здоровья, когда встречаемся или прощаемся, потому что это основа счастливой и полноценной жизни. Доброе здоровье обеспечивает нам долгую и активную жизнь, способствует выполнению наших планы, преодолению трудностей, дает возможность успешно решать жизненные задачи.
Очевидно, что здоровье зависит не только от лечебно-профилактических мероприятий, но и от самого человека. Не случайно все больше людей посвящают свой досуг занятиям спортом, туризму. Наряду с этим имеет место и безответственное отношение к своему здоровью: самолечение, несоблюдение элементарных гигиенических требований, табакокурение, злоупотребление алкоголем. К малоподвижному образу жизни приводят комфортные условия в доме, механизация и автоматизация на производстве, развитие транспорта, улучшение питания – к перееданию.