Что мы знаем о радоне? Как выясняется, что практически ничего.
Радон - это радиоактивный газ без цвета и запаха, ядовит. Радон тяжелее воздуха и поэтому скапливается в подвальных помещениях, на нижних этажах зданий, в шахтах. Присутствует в воздухе зданий, выполненных из любых строительных материалов (в деревянных — в меньшей, а в кирпичных и особенно бетонных — в большей степени). В дом радон может попасть разными путями: из недр Земли; из стен и фундамента зданий, так как строительные материалы (цемент, щебень, кирпич, шлакоблоки) содержат определенные дозу радиоактивных элементов; вместе с водой и природным газом. Подробнее...
Не бывает хорошего или плохого возраста, бывает правильное или неправильное к нему отношение и, как следствие, удовлетворительное или нет самочувствие. Мы сами в основном определяем, живем ли с радостью, справляясь по мере возникновения с различными жизненными ситуациями либо со скрипом шевелимся под их гнетом.....
С ранних лет и до самой глубокой старости наши руки постоянно находятся в работе. Они, естественно, устают. Однако при выполнении одной и той же работы устают они не у всех в одинаковой степени. Первоклассник, например, выводит палочки или первые буквы медленно и может беспрерывно работать не более получаса, а студент, как правило, пишет очень быстро и, не утомляя руку, работает 5—6 часов кряду. Чем больше натренирована рука, тем меньше она устает. Систематическая работа развивает силу пальцев, их подвижность и выносливость.
Условно профилактические меры разделяются на три группы.
К первой относятся пассивные способы предохранения межпозвоночных хрящей и спинномозговых нервов от дальнейших повреждений. Рекомендуется спать на спине в жесткой кровати, так как в этом положении расстояние между позвонками увеличивается и улучшается состояние хрящей. Не следует поднимать и перетаскивать большие тяжести, долго работать в неизменной, особенно неудобной позе (например, согнувшись). В хрящах ухудшаются обменные процессы, усиливается их сминание, уменьшаются межпозвоночные отверстия. Необходимо также избегать резких движений, повышающих вероятность ущемления фиброзных дисков и повреждения нервов. Суставы необходимо чистить после очистки кишечника и печени. Именно очищение суставов помогает избавиться от шлаков, вызывающих остеохондрозы и инфекционные полиартриты. Такую очистку проводят в первый год – 1 раз в квартал, потом реже – 1 раз в год, но обязательно после очистки кишечника. Для этого следует выбрать один из предлагаемых способов:
|
|
|