26.04.2025г. в Белорусском государственном медицинском университете пройдёт День открытых дверей, на котором будет выступать врач-эпидемиолог (заведующий отделом) организационного отдела Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Титовец Людмила Сергеевна. Всю интересующую вас информацию вы можете посмотреть на сайте bsmu.by.

Что такое вакцинация?

Вакцинация – это простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. Вакцинация задействует естественные защитные механизмы организма для формирования устойчивости к ряду инфекционных заболеваний и делает иммунную систему сильнее.

Оставаться активным важно для здоровья в любом возрасте. Физическая активность улучшает сон, настроение и здоровье сердечно-сосудистой системы. Пожилые люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют меньший риск болезни Альцгеймера, сердечного приступа, инсульта, диабета 2 типа, ожирения.

Пилатес — это комплекс низкоинтенсивных упражнений для всего тела с множеством преимуществ для здоровья, особенно в пожилом возрасте. Исследования показали, что у людей, которые регулярно занимаются пилатесом, улучшается плотность костей, подвижность суставов и равновесие. Это значительно снижает риск падений и переломов. Также есть исследования, подтверждающие, что пожилым людям, которые занимаются пилатесом, чаще свойственно хорошее настроение и ясность ума.