Get Adobe Flash player
Главная Здоровый образ жизни Рекомендации, статьи ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ
 

 

Накануне дня здорового питания (19 августа), хотелось бы напомнить, что правильное (здоровое) питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни, основные правила которого должны закладываться с самого детства и придерживаться которых необходимо в течение всей жизни. К сожалению, в настоящее время в нашей стране растёт количество людей, имеющих избыток массы тела и страдающих ожирением.

Эта проблема наиболее актуальна в настоящее время в отношении детей и молодёжи, т.к. от лишнего веса и ожирения страдают почти 30% населения, половине из них нет и 18 лет. Если в 2006 году в Минске состояли на учёте по поводу этой болезни около 500 детей, то в 2010 году – 1000 детей. Из этого количества порядка 7-10% - дети дошкольного возраста. Самой распространённой причиной сложившейся ситуации является алиментарная, т.е. банальное переедание в силу сложившихся привычек в семье. Достаточно часто родители перекармливают ребёнка, предлагая ему порции по объёму превышающие возрастные, а также отдавая предпочтение использованию в питании полуфабрикатов или фаст – фуда. Аналогичная ситуация достаточно часто присутствует в питании школьников и студентов, которые отказываясь от организованного питания в школьных и студенческих столовых, отдают предпочтение чипсам, хот – догам, сладким газированным напиткам. Достаточно часто дети, как и взрослые заедают проблемы, связанные с учёбой, взаимоотношением в семье и коллективе.

Берегите своё здоровье и здоровье своих близких! Питайтесь правильно!

 

Помощник врача гигиениста

отделения общественного здоровья

ГУ «Минский зональный ЦГиЭ»

Голубева Юлия

 


 

Часто ли вы проводите время всей семьей? Есть ли общее занятие?

 
Поиск по сайту