Во всём мире существует пропасть между потребностью в лечении психических расстройств и обеспечением данного лечения. Данные проведённого ВОЗ исследования показывают, что 76% – 85% людей с тяжёлыми психическими расстройствами в странах с низким и средним уровнем дохода вообще не находятся на лечении; соответствующая цифра в странах с высоким уровнем дохода тоже высока: от 35% до 50%.

В глобальном масштабе, например, ежегодные расходы на охрану психического здоровья составляют менее 2 долларов США на одного человека, и менее 0,25 доллара США на одного человека – в странах с низким уровнем дохода.

Факторы физического здоровья:

·                     благополучная социально-экономическая ситуация;

·                     высокий уровень развития интеллекта (достигается путем получения образования и постоянного самообразования);

·                     воспитание и опыт, приобретенный в процессе воспитания;

·                     особые психологические и личностные факторы (подвижность и скорость передачи нервных импульсов);

·                     биологические факторы (генетические факторы и баланс химических веществ в мозге).

Постоянные стрессы разрушают психическое и физическое здоровье человека. Они приводят к постоянному напряжению, раздражительности, усталости и моральному истощению.

Все люди разные: некоторые люди чувствуют себя лучше, расслабляясь и не спеша, другие нуждаются в активности, волнениям и стимуляции. Важно найти деятельность, которая вам по душе.

Для того, чтобы избежать стрессов, нужно не бояться говорить о своих проблемах, планировать дела с учетом своих сил и времени, распределять домашние обязанности, закаляться, полноценно отдыхать и спать не менее 8 часов в сутки.