Инициатором проведения Всемирного дня борьбы с артритом впервые в 1996 году выступила Всемирная организация здравоохранения, отмечается он 12 октября, ежегодно. Основная цель проведения этого дня – привлечь внимание широкой общественности к проблеме ревматических заболеваний, объединить усилия пациентов, врачей, общественности в направлении решения вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации. Артрит является ревматическим заболеванием.

Ревматические заболевания (РЗ) – большая группа болезней, поражающих все структуры соединительной ткани человека (суставы, хрящи, кости, околосуставные ткани), а также сосуды, внутренние органы, нередко – кожные покровы и слизистые оболочки.

В последнее десятилетие во всем мире наблюдается рост числа заболеваний костно-мышечной системы и соединительной ткани. Резко возрастает заболеваемость болезней костно-мышечной системы (БКМС) детей и подростков. На конец 2012 года в Республике Беларусь (взрослое население) зарегистрировано 869 714 случаев БКМС, что на 13,9% выше аналогичного периода 2005 года. Следует отметить, что рост числа заболеваний этого класса отмечается во всем мире и является как отражением глобального постарения населения, затрагивающее практически все развитые страны мира, так и малоподвижного образа жизни, нерационального питания и других факторов.

БКМС поражаются все возрастные группы населения, характеризуются  хроническим прогрессирующим течением, сопровождаются постоянными болями, нарастающим ограничением двигательной функции и свободы передвижения больного человека; требуют проведения длительного (вплоть до пожизненного) сложного лечения.

Не допустить возникновение и развитие артрита возможно. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил, которые не дадут болезням суставов развиться в вашем организме.

В первую очередь это правильное питание. Пища должна быть разнообразной, необходимо сократить потребление жиров, мясных продуктов. Для профилактики артрита полезны овощи, фрукты, крупы. Важно ограничить употребление сахара, газированных напитков, соли. Естественно, бросить курить и не употреблять алкоголь.

Правило второе: лечебная гимнастика. Регулярное выполнение специальных упражнений не допустит развития артрита. Существуют специальные упражнения для занятий лечебной физкультурой в офисе. Главное – это сохранять правильную осанку. Располагать компьютер на расстоянии вытянутой руки, не напрягать спину и шею. Важно также иметь телефон с громкой связью, чтобы беречь шейные позвонки. Не стоит пренебрегать этими советами и подвергать себя риску заболевания. Выполняя эти не сложные правила, вы надолго сохраните устойчивость опорно-двигательного аппарата, крепость костей и функциональность суставов.