Get Adobe Flash player
Главная Здоровый образ жизни Рекомендации, статьи

Ходьба – самый простой и легкий способ улучшить самочувствие, физическую форму и даже похудеть. Для того, чтобы просто ходить пешком, не обязательно приобретать дорогое снаряжение или платить фитнес-инструктору. Такой вид физической нагрузки полезен практически всем, независимо от состояния здоровья или возраста. Нужно лишь выбрать свой маршрут и время.

 

Мастопатия: редкая женщина никогда не слышала об этом заболевании. Более половины представительниц прекрасного пола (60 %) знакомы с ней «лично». В 85 % случаев, имея гинекологические проблемы (в частности, патологии органов малого таза), девушка или женщина «в нагрузку» будет страдать и от мастопатии.

 

Сегодня рыбий жир доступен и в традиционной жидкой форме, и в капсулах. Принимать его или нет – вопрос личного выбора. Но, как правило, истинными ценителями полезных свойств рыбьего жира были и остаются люди, которые внимательны к своему образу жизни, питанию и здоровью в целом. Так чем же полезен рыбий жир? Есть ли разница, в какой форме его принимать? Может ли он принести здоровью не пользу, а вред?

 

Желающие окунуться в прорубь в Крещенский сочельник должны знать, что делать это можно не всем. Даже здоровым людям надо соблюдать определенные правила. Не говоря уже о том, что острые и хронические заболевания являются противопоказанием к омовению в холодной воде. Несоблюдение этих рекомендаций может нанести существенный вред здоровью.

 

Как правило, в молодом возрасте и у тех, у кого нет хронических патологий,  такой резкий скачок температурного фона практически не ощущается. Проблемы со здоровьем могут появиться у пожилых людей, а также у тех, кто имеет в анамнезе хронические заболевания и метеочувствительность. У них может повышаться артериальное давление, появится ломота в суставах, головные боли и даже бессонница.

 

Сегодня, в условиях продолжающейся пандемии коронавируса, пульсоксиметр стал таким же незаменимым прибором в домашней аптечке, как и градусник. Но до сих пор многие люди не знают, для чего он нужен, как правильно им пользоваться, на что следует ориентироваться при выборе и покупке и стоит ли доверять показаниям «домашнего» прибора.

 
Еще статьи...

Как Вы относитесь к здоровому образу жизни?

 

Поиск по сайту