Get Adobe Flash player
Главная Здоровый образ жизни Рекомендации, статьи

Современные люди уже просто не могут обходиться без гаджетов, они очень прочно вошли в нашу жизнь, став помощниками во всех делах. Дети же пользуются ими начиная с самого раннего возраста. Многие взрослые беспокоятся по данному поводу, ведь дети всё меньше интересуются окружающим миром.

 

Именно эти ассоциации вызывает клубника. Полезна она или её надо бояться?

Клубника вкусный и полезный продукт. Чем же она полезна:  

 

Распространение табакокурения является масштабной проблемой для человечества, так как негативное влияние табачного дыма на организм влечет за собой увеличение показателей заболеваемости, инвалидности и смертности, а следовательно, и отрицательные экономические последствия. Ежегодно от болезней, связанных с курением, в мире умирает 6 млн. человек.

 

Дело обычное: ждешь-ждешь лета, а оно наступает всегда неожиданно. И уже поздно что-либо планировать, и течет оно само по себе, и вы слоняетесь дома, изводя родителей воплями: «Мне скучно!». Чтобы этого не случилось, сядьте и составьте план на все лето. Самый острый вопрос каникул - режим дня. Раннее вставание, конечно, надоедает за учебный год, и летом многие дети спят чуть ли не до обеда и слишком поздно ложатся. А это не самые здоровые привычки. Старайтесь все же сохранять более или менее привычным режим, постоянным и время, когда вы завтракаете, обедаете и ужинаете - иначе будет очень трудно возвращаться к порядку в сентябре. Это, конечно, не означает, что недопустимы какие-то отклонения от режима, но они должны быть разумными. Большинство детей в течение учебного года недосыпает. В результате развиваются неврозы, нарастает утомление. Поэтому в каникулы эта важная для растущего организма биологическая потребность должна удовлетворяться полностью: младшие школьники должны спать не менее 10 часов, дети среднего и старшего возраста - не менее 9 часов в сутки.

 

Курение является одним из факторов риска развития неинфекционных заболеваний. Например, 90% случаев рака легкого вызвано именно этой привычкой. Однако сегодня на рынке появляются новые виды табачной продукции, которая нередко позиционируется производителями как «менее вредная».

 

Человек ежедневно касается руками множества предметов – двери, столы, документы, деньги, поручни в общественном транспорте и т.д. Гигиена рук – первостепенная мера и основное условие для борьбы с возникновением и распространением ряда инфекционных заболеваний, например, острых кишечных инфекций, вирусного гепатита А и других. Соблюдение такой простой процедуры может сохранить здоровье, а в ряде случаев и спасти жизнь.

 
Еще статьи...

Как Вы относитесь к здоровому образу жизни?

 

Поиск по сайту