Привести себя в форму не сложно, и для этого не надо голодать или садиться на монодиету, что будет дополнительным стрессом для организма, привыкшего за праздники к большему количеству калорий. Гораздо важнее питаться регулярно, выбирать здоровую, сбалансированную пищу.

Чтобы вернуть желаемую форму, необходимо скорректировать рацион и не торопиться. Секрет в том, чтобы сосредоточиться на продуктах с невысоким содержанием калорий и богатых питательными веществами: овощах, фруктах, рыбе и морепродуктах, нежирном мясе и кисломолочных продуктах, на легких супах. Готовить лучше в духовке, запекать в фольге или на гриле, а также выбирать блюда на пару.

Государственное учреждение «Минский зональный центр гигиены и эпидемиологии» информирует о следующих субъектах хозяйствования и их объектах, расположенных на территории Минского района подлежащих надзорным мероприятиям (мониторингам), в апреле 2025 года.

Мониторингом будут охвачены промышленные объекты, такие как деревообрабатывающий цех ООО "ЛЮМ" в д. Угляны, п/о Юзуфово ООО "ЛЮМ", мойка грузовых автомобилей ООО "Белспецагротранс" в аг. Озерцо, Меньковский тракт, 23;

Государственное учреждение «Минский зональный центр гигиены и эпидемиологии» информирует, что в соответствии с:

- письмом Министерства здравоохранения Республики Беларусь о введении с 10.03.2025 постановления заместителя Министра – Главного государственного санитарного врача Республики Беларусь от 10.03.2025 № 9 временной санитарной меры по запрету ввоза и обращения на территории Республики Беларусь от 10.03.2025 №7-6/5071 временной санитарной меры по запрету ввоза и обращения на территории Республики Беларусь продукции изготовленной обществом с ограниченной ответственностью «ХИМПАРТНЕР» (Россия,125212, г.Москва, ул.Адмирала Макарова, д.6б, к.2, помещение 8; адрес производства: 690033, Приморский край, г.Владивосток, ул.Иртышская, д.17 (далее Общество) в связи с выявлением несоответствия продукции Общества – стеклоомывающая низкозамерзающая жидкость -30C «Снежная дорога» Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю), утвержденным решением Комиссии Таможенного союза от 28 мая 2010 г.№299 по содержанию метанола.

Как развивается клаустрофобия, каковы ее причины и триггеры, симптомы и лечение?

Причины клаустрофобии

Клаустрофобия — это форма тревожного расстройства, при которой постоянный иррациональный страх замкнутых или тесных пространств может привести к панической атаке (от латинского claustrum — «закрытое/ограниченное место» и от греческого phobos — «страх»).

Женщины страдают чаще, чем мужчины. Клаустрофобия нередко развивается в детстве и в подростковый период, хотя у некоторых людей она проявляется в зрелом возрасте. У детей, которые становятся свидетелями чужих клаустрофобных реакций, также может развиться это расстройство.

Требования к объектам, осуществляющим строительную деятельность устанавливаются следующими нормативно-правовыми актами:

— Санитарными нормами и правилами «Требования к организациям, и организациям по производству строительных материалов, строительных изделий и строительных конструкций», утвержденные постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 23.02.2024 № 34.