Get Adobe Flash player
Главная Здоровый образ жизни Рекомендации, статьи
19.09.2013 г. 

         Дикорастущие ягоды и грибы широко используются в качестве продуктов питания в Республике Беларусь. В связи с наступлением сезона массовой заготовки «даров леса» нужно помнить, что они способны накапливать радионуклиды.

         Поступление в организм человека радионуклидов цезия – 137 вместе с продуктами питания по-прежнему остается актуальной проблемой. Потребление загрязненных радионуклидами ягод и грибов приводит к накоплению цезия-137 в организме человека, создавая серьезную угрозу внутреннего облучения.

 
19.09.2013 г.

 

         Сбор грибов — увлекательное занятие. Как приятно всей семье выехать в лес, подышать свежим воздухом, побродить по лесу в надежде как можно больше наполнить свои корзинки съедобными грибами.

         Минский район относится к «чистой» территории по содержанию радионуклидов. Однако, в летне-осенний период для сбора грибов любители «тихой охоты» уезжают и в другие районы Беларуси, где встречаются случаи превышения радиации.

 

 
19.08.2013 г.

Наркомания — это заболевание, главной характерной чертой которого является психическая и физическая зависимость от наркотических веществ при их длительном употреблении.

На сегодняшний день в медицине разрешено употребление наркотических соединений в качестве наиболее сильных болеутоляющих. К таким средствам относятся: морфин, кодеин, омнопон, промедол и пр.

 

 
19.08.2013 г.

Трудность обучения детей младшего школьного возраста связана в основном с тем, что у них процессы возбуждения резко преобладают над процессами торможения. Именно поэтому детям трудно сосредотачиваться и сохранять внимание.

У детей при интенсивной умственной деятельности довольно быстро может развиваться утомление. С одной стороны, это защитный механизм от истощения организма, сигнал о том, что необходим перерыв в работе. С другой — первый шаг к переутомлению нарушению физиологического баланса.
 

 

Профилактика отравлений пестицидами

 

            С наступлением весны и посевных работ в сельскохозяйственных организациях  начинается  сезон протравливания семян. Эти работы требуют соблюдения определенных мер безопасности.

            Пункты протравливания семян в хозяйствах должны располагаться  на расстоянии не менее 300м от жилой зоны, помещений для содержания скота и птицы, источников водоснабжения. Протравливать семена можно только машиной. Работать вручную — перелопачивать зерно—запрещено.

            Причинами отравлений чаще всего являются небрежность, несоблюдение санитарно-гигиенических правил при хранении, транспортировке и использовании химических препаратов или при обращении с ними. Такие отравления чаще наблюдаются у людей, которые перевозят, расфасовывают, грузят пестициды или непосредственно работают с ними при  протравливании семян.

         

 

Здоровое питание     

 Здоровое  питание    это  правильно  подобранная  пища,  которая  способствует  излечению  болезней  и  укрепляет  здоровье.  Решив  перейти  на  здоровую  пищу,  важно  понять,  что  правильное  сбалансированное  питание  -  это  образ  жизни,  который  будет  обеспечивать  ваш  организм  всеми  необходимыми  веществами  на  долгие  годы.

Неправильное  питание  является  одной  из  основных  причин  развития  многих  болезней. 

Итак,  предлагаем  Вам  несколько  правил  здорового  питания:

 

ПРАВИЛО № 1. Завтрак  должен  быть  между  7 – 9  часами,  обед  между  13 – 15  часами,  а  ужин  между  17 – 19  часами  вечера.

ПРАВИЛО № 2. Завтракайте  каждый  день.  Уровень глюкозы ночью понижается,  и организм нуждается в старте-толчке утром. Для работы памяти просто необходима глюкоза. Апельсиновый сок с хлебом - лучшее начало дня, так как он облегчает поглощение железа и дарит энергию. Богатый протеином завтрак (яйца, бутерброд с рыбой) сделает вас жизнерадостнее и энергичнее.

 
Еще статьи...

Какую роль играет наследственность в развитии бронхиальной астмы?

 
Поиск по сайту