После раннего завтрака бывает сложно дотерпеть до обеда, особенно школьнику. Нужно поддержать организм, который сталкивается с большими умственными нагрузками. Правильный перекус поможет школьнику сосредоточиться на получении знаний и не думать о еде во время контрольной работы.

В этом случае есть два выхода из ситуации:взять ссобойку, заглянуть в школьный буфет и перекусить.

В мире почти не осталось стран, для которых не актуальны проблемы демографического характера, улучшения здоровья населения.

Ведущей причиной смертности в мире в настоящее время являются неинфекционные заболевания (далее – НИЗ).

Артериальная гипертензия относится к числу наиболее распространённых патологий, основным признаком которой является повышение кровяного давления. Если артериальное давление превышает 140/90 мм ртутного столба следует обратиться к врачу.

Развитию артериальной гипертензии могут способствовать обильное питание, чрезмерное потребление поваренной соли, систематическое употребление алкоголя, неумеренное курение, недостаточная физическая нагрузка, частое эмоциональное перенапряжение и т.д.

Диета – эффективный способ борьбы с повышенным артериальным давлением, с помощью которого, особенно на ранних стадиях болезни, можно достичь нормализации давления.

«Пальма первенства» среди причин, которые могут спровоцировать инсульт, принадлежит артериальной гипертензии. Впрочем, привести к инсульту могут  не только высокие уровни артериального давления. Многочисленные исследования показали, что в возрасте от 30 до 69 лет этому заболеванию больше подвержены мужчины, чем женщины. Часто инсульт развивается ночью или рано утром.

Причины инсульта.

Хурма – мясистая сладкая ягода оранжевого цвета, имеющая богатый состав и множество полезных свойств. Все полезные свойства этого фрукта трудно перечесть.Сладкая и приятная на вкус хурма появляется в продаже в начале октября. Вкус хурмы зависит от степени зрелости – спелые плоды самые сладкие, а недоспелые и жесткие имеют не всегда приятный вяжущий вкус.

Хурма необычайно богата витаминами, макро и микроэлементами: бета-каротин, витамины: А, В1, В2, С, Н, РР, минеральные вещества: калий, кальций, медь и марганец, железо, йод, молибден, фосфор, натрий, магний. Хурма также содержит яблочную и лимонную кислоту, пищевые волокна и дубильные вещества.Около 40 % легкоусвояемых углеводов хурмы – это глюкоза, а 52% – фруктоза.